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直播jrs360版本特色

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直播吧8月23日讯 据莫雷托报道称，巴萨门将佩尼亚在与埃尔切进行谈判。

莫雷托写道：“正如此前报道的那般，佩尼亚正在与埃尔切进行谈判，但是在被外租之前，佩尼亚将先与巴萨完成续约。”

1.⏳2025-12-11 3:46⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.74.165.3899(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》凯恩：与奥利塞关系越来越牢固，我和迪亚斯也已经找到了联系******

直播吧8月23日讯 在6-0战胜莱比锡后，拜仁前锋凯恩被问到了与奥利塞和路易斯-迪亚斯的联系。他表示，与奥利赛的关系越来越牢固，与路易斯-迪亚斯也找到了联系。

凯恩这样谈道：“我和奥利塞一起踢球已经一年了，我觉得我们的关系越来越牢固，上半场他的表现非常出色，取得了进球。”

“至于路易斯-迪亚斯，虽然才几周时间，但我感觉我们之间已经找到了联系，今天他为我送出了几次助攻。”

“对球员们来说这很棒，这也提升了我们的信心。但我们知道这是整个团队的努力，这是一场精彩的表现。”

2.⏳2025-12-11 24:53⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.38.837.8142(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》释永信被抓的真相！******

现在释永信被抓，爆他黑历史的人越来越大。

最近一个讨债的网友给他挂网上了，去年少林寺考功大会期间找人做了kv和大字，结果相关费用拖欠了一年多了，就是赖着不还，现在眼瞅着释永信出事了，债主只好在网上发文求助。

说起来释永信这个人道貌岸然，真实面目是个敛财高手、佛门圈子的老赖鼻祖，他这可不是第一次欠债不还，很多年以前他就欠债不还了。

瓜友们应该记得疯叔之前提到的和释永信通奸的深圳女商人刘某某吧。两人是在2001年认识的，之后就开始多次通奸，释永信授权深圳女人在深圳成立了少林寺办事处，之后又骗了这个女人几十万的一辆宝马。

2004年那会，释永信忽悠深圳女人，说是愿意把少林寺的一些铜像采买单子交给深圳女人做，总价600多万的那种，深圳女人信了，为此再次和释永信通奸讨好释永信，可事后铜像交付了，释永信却赖着不付款，深圳女人把事情闹到公安局后，释永信一度反咬一口，说对方敲诈他，直到深圳女人拿出了两人发生关系使用过的避孕套，释永信才拖拖拉拉给了女人300万平息事态。

说到底释永信这个老登很擅长这一套，把持少林寺期间，每每有人找他办事，和他做生意，他就要求人家给好处费、献祭身体，搞权色交易那一套！

此外他还通过卖少林寺的门票，售卖周边产品（少林寺不光卖法器、香烛，还卖少林主题的衣服、保健品、膏药、文创摆件……只要沾边的就什么都能拿出来卖，还搞度假园、修行体验套餐，形成了一个巨大的商业矩阵），搞武僧团表演活动，侵吞善款……陆陆续续搞到了天价收益，这些钱很多被他洗到国外去了，关键他这些钱还都是不交税的，就他这些个罪行，他出事是迟早的！

最重要的是，他今年年初跑去国外见不该见的人（据说是最小国的主教），也是因为他察觉到风声鹤唳，局势不对了，想要铺路逃窜出去，不过据内部消息，早就有人盯着他了，也因此他想要卷款逃跑的时候直接就被抓。

3.⏳2025-12-11 11:44⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.82.675.7943(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》鲍文：开局两连败令我们既愤怒又失望，我们太轻易丢球了******

直播吧8月23日讯 英超第二轮比赛，西汉姆主场1-5不敌切尔西，西汉姆队长鲍文赛后接受了天空体育的采访。

“我想你大概能想象到我的情绪——愤怒、失望。我们在两场比赛中丢了8个球，而且至今没有获得任何积分，所有这些情绪都会随之而来。”

“我们一度以1-0领先，比分上占据优势，但之后我觉得我们太轻易丢球了，对手没有付出太多努力就打进了三个定位球，而我们多年来一直以定位球防守为傲，我们也给了对手太多禁区内的射门机会。我们简直是把进球送给了对手，对阵任何对手，这样的表现都会让你付出代价，上周对阵桑德兰和今晚的比赛都让我们学到了这个教训。”

4.⏳2025-12-11 23:33⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.81.389.1189(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》佩杜拉：科莫与巴萨谈判佩尼亚的转会，球员希望前往意甲******

直播吧8月23日讯 据佩杜拉报道称，科莫与巴萨谈判佩尼亚的转会。

科莫早在8月6日开始就与巴萨就佩尼亚的转会展开谈判，这位门将渴望转会意甲，并已被巴萨告知要寻找下家，因为他在巴萨的出场机会有限，且合同将在本赛季末到期。

出场时间正是问题所在，因为科莫仍在考虑引进佩尼亚是否会影响他们现有门将布特斯的状态。

决定权在科莫，但时间已经不多，必须尽快作出选择，因为塞尔塔和另一家西班牙球队正在等待机会，准备出手抢购。

在那之前，佩尼亚仍希望前往意甲，这并不是他第一次出国经历，2022年时他曾被租借至加拉塔萨雷六个月。

5.⏳2025-12-11 11:36⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.78.444.9823(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》迪马：多特蒙德接受门兴350万欧转会费+奖金的报价，雷纳周六体检******

直播吧8月23日讯 转会专家迪马济奥表示，多特蒙德球员雷纳已经决定加盟门兴，两家俱乐部达成了协议。

现年22岁的雷纳是美国中场，上赛季他为多特蒙德出场25次，打进2球助攻1次。今夏雷纳准备离队，而门兴和帕尔马都向他发出了邀请。迪马济奥表示，雷纳最终决定留在自己熟悉的德甲联赛，将加盟门兴。

而门兴和多特蒙德已经达成协议，雷纳的转会费是350万欧元，外加奖金。雷纳将在本周六接受门兴的体检，随后正式签约。

6.⏳2025-12-11 0:30⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.34.559.9723(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》罗马诺：热刺考虑引进帕斯，已经在昨天与中间人进行了沟通******

直播吧8月23日讯 据罗马诺报道称，热刺考虑引进帕斯，已经与中间人进行了交流。

罗马诺表示，热刺正在考虑引进帕斯，并于周五与中间人进行了沟通。

科莫只会接受高额报价，这笔交易并不容易达成。除此之外，皇马还拥有帕斯的回购条款和转会分成。

7.⏳2025-12-11 22:46⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.94.617.8973(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》意媒：代替重伤的麦迪逊，热刺准备8000万欧报价帕斯******

直播吧8月23日讯 据全尤文报道，热刺准备8000万欧报价帕斯。

报道称，在引进埃泽和怀特失败后，热刺急需引进新援替代季前赛重伤的麦迪逊，而热刺对科莫前腰帕斯感兴趣，他们准备为引进他提交8000万欧元的报价。

但热刺引进帕斯面临的最大障碍是皇马，因为皇马仍持有帕斯的未来转会控制权。此外，有多家欧洲顶级俱乐部在关注帕斯，这也将为热刺的引援增添难度。

8.⏳2025-12-11 3:43⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.13.783.3776(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》夏洛特公主难破世袭制枷锁！新照锋芒毕露，王室三代成员皆成陪衬******

夏洛特公主最新镜头：

当地时间8月24日，夏洛特公主跟随父母以及其他英王室成员们一同去Crathie Kirk教堂做礼拜活动。

10岁的夏洛特公主身穿白色带扣开衫搭配波点长裙，上次观看女足欧洲杯决赛也是这套穿搭，只是这次夏洛特公主高扎马尾更有活力。

夏洛特公主一直都保持着简单大方的穿衣风格，和她的母亲凯特王妃一样。

每次出镜的夏洛特公主，都备受媒体关注，从出生起她就是英国王室的“明星人物”。

这次出镜的夏洛特公主成功抢走其他英国王室成员的关注度。

镜头中的夏洛特公主有着超越年龄的锐利目光，没有一丝天真懵懂，唯有不容置疑的霸气与果决。

媒体评价：夏洛特公主的“女王凝视”！

夏洛特公主的风头成功碾压国王爷爷，王储父亲和乔治哥哥～

作为英国王位第一、第二继承人的威廉王子和乔治王子，镜头感确实不如夏洛特公主。

相对乔治王子来说，夏洛特公主更有王者风范儿！

即使是英国国王查尔斯，他的关注度都无法超越夏洛特公主。

感叹伊丽莎白女王的隔代遗传太强了，夏洛特公主的女王范儿十足！

即使如此，夏洛特公主继承王位的机会也不大，因为英国王室一直遵从“世袭制制度”，这样的传统一时间很难改变。

目前夏洛特公主是英国王位第三顺位继承人，等到乔治王子娶妻生子，她的继承顺序也会靠后。

9.⏳2025-12-11 22:32⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.68.738.4415(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》姆巴佩社媒晒印有SR93字样商务车，并@拉莫斯：🤪🤪🤪******

直播吧8月23日讯 姆巴佩更新社媒动态，晒出印有SR93字样的商务车。

姆巴佩社媒晒出街上行驶的商务车，并@拉莫斯，这辆商务车的车门上有SR93字样，车身上还有“你让我飞翔”的文字。

SR是拉莫斯的名字缩写，而93则代表他在2014年欧冠决赛第93分钟攻入绝平进球，这也是拉莫斯在蒙特雷的球衣号码。

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直播吧8月23日讯 在罗马诺的频道上，记者莫雷托谈到了丘库埃泽的转会交易。

他说：“在最近的几个小时里，富勒姆仍在尝试签下丘库埃泽，他们在今年的1月份冬窗尾声阶段曾以一份重要的正式报价追求过他。”

“也有西班牙球队对丘库埃泽感兴趣，但富勒姆似乎稍微更积极一些。接下来几小时里，我们会知道富勒姆是否会提出永久转会的报价。”

“要关注丘库埃泽的未来，也要关注可能替代他的人。据我所知，如果丘库埃泽离开，可能会有一名年轻且有天赋的球员加盟米兰。”

11.⏳2025-12-11 18:22⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.75.315.7988(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》信号越来越明显！许多曾体面中产家庭已渐渐返贫******

楼上那户常年开着奥迪、孩子读私立学校的邻居，最近悄悄搬走了，听物业说房子被法拍了，夫妻俩去小区附近的城中村租了套自建大平层，谁能想到，3年前他们还在朋友圈晒喜提豪宅的照片。

这几年见了太多这样的事：曾经稳稳当当的中产，日子走着走着就松了劲，一步步滑向窘迫，回头看，他们跌落前，几乎都露出过两个扎眼的信号，要是你身边也有类似苗头，可得早点警醒。

第一个信号：手里刚攒下俩钱，就按捺不住想跳级，普通人攒钱有多难？一对夫妻开快餐店，早上5点起来买菜、做卤水，晚上十点收摊，十几年熬下来，不仅还清房贷还攒下20万——就这个存款，其实已经甩开不少人了。

可就怕这笔钱成了心魔，有人见同事做电商了，立马把全部家当全投进去，感觉直播带货就是风口一样；有人听说加盟水果店半年回本，就敢押上全部积蓄去加盟；还有人被朋友带飞，稀里糊涂投了自己连合同都看不懂的项目......

结合我的从业经历，这样的案例我可以写500篇，网友说自己开建材店攒了100多万，见同行业的老王开民宿赚了钱，眼红得不行，没考察过周边客流，没学过线上运营，甚至没算过装修要花多少，就把钱砸进了一个旅游区的几栋老别墅，结果旺季没人来，淡季空着房，不到一年就亏光了本金，还欠了工人几个月工资。

不是他们贪心，是太信运气了，普通人的底气，从来藏在熟悉的赛道里：开卤肉点的懂配方，开建材店的懂客源，这些才是安身立命的本事，一旦跳出认知圈，就像闭着眼走钢丝，摔下来是大概率的事。

第二个信号：把装出来的精致当日子，过成了拆东墙补西墙，比盲目投资更隐蔽的坑，是被中产排场绑架。

月入两万，敢贷500万买豪宅；做了一个大项目突然赚了点钱，就敢去提辆几十万的豪车；明明家里做饭更舒服，偏要去人均500的餐厅打卡——好像不这么折腾，就不算混得好。

另外一位网友投稿，夫妻俩年薪加起来50万，按理说日子能过得很稳，可她非要跟朋友比，2022年换了一套200平的大平层，每月房贷近3万；给孩子报兴趣班一年就要5万；自己买包、做医美，信用卡月月刷爆，去年公司裁员，她老公没了工作，家里立马断了活水，现在房贷即将面临逾期，车子被抵押，最后连孩子的兴趣班都停了，那些曾晒在朋友圈的精致，成了压垮生活的最后一根稻草。

钱这东西最记仇，你把它花在虚面上，它就会在你难的时候，狠狠抽你一耳光，真正的安稳，从不是住多大的房、开多贵的车，而是账上有应急的钱，心里有不慌的底，赚钱越来越难了，普通人守稳日子，就盯紧这三件事，中产的脆弱，往往不是败给了大风浪，而是栽在“飘了”的心态里，想守住安稳，其实就盯紧这三点：

1. 赚钱别出“能耐圈”，你开出租车的，就别羡慕别人开公司；你做会计的，就别跟风炒比特币，巴菲特说“不懂的东西不碰”，对普通人来说，这不是保守，是保命。

2. 花钱先算“抗风险”，买房前先问自己：失业半年，能还得起房贷吗？买车前先掂量：去掉车贷，每月还能存下钱吗？真正的体面，是兜里有钱，心里不慌。

3. 别碰“人情债”里的钱，亲戚借钱周转？不熟的人找你担保？宁愿少个面子，也别赌人心，多少家庭败就败在不好意思拒绝上，最后钱没了，情分也断了。

人到中年，最该懂的不是怎么赚更多，而是怎么守得住，就像老话说的：能富一次是运气，能富一辈子是本事，那些稳稳当当的日子，从不是靠一次冒险、一场炫富撑起来的，而是藏在不贪心、不虚荣、不糊涂里。

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直播吧8月23日讯 不久前，尤文中场洛卡特利接受了意天空的采访，谈到了今夏加盟那不勒斯的德布劳内以及加盟米兰的莫德里奇。

他说：“德布劳内和莫德里奇都是冠军，是当今足坛的传奇。能够与他们交手、对阵，是一种荣誉。”

“我以前就和他们交过手，有太多的东西值得向他们学习、借鉴，但真正美妙的是能够与他们正面交手切磋。”

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直播吧8月23日讯 在6-0战胜莱比锡后，拜仁前锋凯恩被问到了与奥利塞和路易斯-迪亚斯的联系。他表示，与奥利赛的关系越来越牢固，与路易斯-迪亚斯也找到了联系。

凯恩这样谈道：“我和奥利塞一起踢球已经一年了，我觉得我们的关系越来越牢固，上半场他的表现非常出色，取得了进球。”

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14.⏳2025-12-11 13:44⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.76.183.5889(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》巴西阿根廷历史最佳阵容发布！谁才是南美之王？阿根廷还是弱了？******

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近期，知名足球媒体 Score 90 发布了巴西与阿根廷的历史最佳阵容，迅速引发球迷热议。针对这两套阵容，我将做一次全面而客观的对比：少讲术语，多说人话，重点从锋线火力、边路宽度、中场控场与防线稳定四个方面拆解，结合球员巅峰期特点与位置搭配，给出清晰的强弱判断与大致胜率评估。在尊重原始名单的前提下，直观呈现两队在不同比赛节奏与对抗场景下的赢面，最终分出高下，供您参考。

巴西历史最佳阵容

门将

塔法雷尔 Taffarel

主要效力俱乐部：巴西国际、帕尔马、加拉塔萨雷

后卫

罗伯托·卡洛斯 Roberto Carlos

主要效力俱乐部：帕尔梅拉斯、国际米兰、皇家马德里、费内巴切、安郅马哈奇卡拉

蒂亚戈·席尔瓦 Thiago Silva

主要效力俱乐部：弗鲁米嫩塞、AC米兰、巴黎圣日耳曼、切尔西

卡洛斯·阿尔贝托 Carlos Alberto Torres

主要效力俱乐部：弗鲁米嫩塞、桑托斯、博塔弗戈、纽约宇宙、弗拉门戈

卡福 Cafu

主要效力俱乐部：圣保罗、罗马、AC米兰

卡洛斯

中场

罗纳尔迪尼奥 Ronaldinho

主要效力俱乐部：格雷米奥、巴黎圣日耳曼、巴塞罗那、AC米兰、米内罗竞技

济科 Zico

主要效力俱乐部：弗拉门戈、乌迪内斯、鹿岛鹿角

里瓦尔多 Rivaldo

主要效力俱乐部：拉科鲁尼亚、巴塞罗那、AC米兰、奥林匹亚科斯、AEK雅典

罗纳尔迪尼奥

前锋

内马尔 Neymar

主要效力俱乐部：桑托斯、巴塞罗那、巴黎圣日耳曼、利雅得新月

罗纳尔多 Ronaldo

主要效力俱乐部：克鲁塞罗、埃因霍温、巴塞罗那、国际米兰、皇家马德里、AC米兰、科林蒂安

贝利 Pelé

主要效力俱乐部：桑托斯、纽约宇宙

罗纳尔多

阿根廷历史最佳阵容

门将

菲洛尔 Ubaldo Fillol

主要效力俱乐部：竞技俱乐部、河床、阿根廷青年人、弗拉门戈、拉普拉塔体操与击剑、马德里竞技

后卫

马尔佐里尼 Silvio Marzolini

主要效力俱乐部：费罗铁路、博卡青年

马斯切拉诺 Javier Mascherano

主要效力俱乐部：河床、科林蒂安、西汉姆联、利物浦、巴塞罗那、河北华夏幸福、拉普拉塔大学生

帕萨雷拉 Daniel Passarella

主要效力俱乐部：萨米恩托、河床、佛罗伦萨、国际米兰

萨内蒂 Javier Zanetti

主要效力俱乐部：塔勒雷斯(雷梅迪奥斯)、班菲尔德、国际米兰

萨内蒂

中场

迪马利亚 Ángel Di María

主要效力俱乐部：罗萨里奥中央、本菲卡、皇家马德里、曼联、巴黎圣日耳曼、尤文图斯、本菲卡

里克尔梅 Juan Román Riquelme

主要效力俱乐部：博卡青年、巴塞罗那、比利亚雷亚尔、阿根廷青年人

马拉多纳 Diego Maradona

主要效力俱乐部：阿根廷青年人、博卡青年、巴塞罗那、那不勒斯、塞维利亚

里克尔梅

前锋

迪·斯蒂法诺 Alfredo Di Stéfano

主要效力俱乐部：河床、百万富翁、皇家马德里、西班牙人

马里奥·肯佩斯 Mario Kempes

主要效力俱乐部：罗萨里奥中央、瓦伦西亚、河床

梅西 Lionel Messi

主要效力俱乐部：巴塞罗那、巴黎圣日耳曼、迈阿密国际(青训：纽维尔老男孩)

梅西

综合对比与结论

阿根廷这两套“历史最佳11人”，我更看好巴西，优势不大但更全面。

进攻端：巴西的贝利+罗纳尔多+内马尔，兼具终结、爆发和持球创造，能打快攻也能在阵地战靠个人能力破局。阿根廷的梅西+迪·斯蒂法诺+肯佩斯同样强，但整体更依赖中场组织，瞬间一锤定音的个人爆破稍弱半档。

边路宽度：巴西的卡福+罗伯托·卡洛斯是历史级双翼，一下就把边路速度与传中质量拉满;阿根廷的萨内蒂稳健靠谱，但另一侧在对拼速度和来回能力上吃亏。

中场对照：阿根廷更会“控”，里克尔梅节奏、马拉多纳穿针、迪马利亚无球纵深，能把比赛放慢、打成有序推进。巴西的济科+小罗偏灵光与爆点，节奏可能有起伏，但只需几次闪光就能决定比赛。

防线与门将：巴西有蒂亚戈·席尔瓦坐镇、卡洛斯·阿尔贝托的领袖属性，塔法雷尔稳健。阿根廷的帕萨雷拉+马斯切拉诺硬度强、意志力满格，但面对罗纳尔多的冲击与内马尔的变向，转身速度和身高对抗可能更吃力。

巴西

阿根廷

总结

如果比赛被拖进“慢节奏、控住球”的轨道，阿根廷很难缠;一旦进入对攻或需要个人天赋瞬间破局，巴西更占便宜。综合胜率大致巴西55%：阿根廷45%。结论：巴西略胜。

15.⏳2025-12-11 19:50⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.42.625.6317(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》记者：格雷茨卡赛后表示脚部疼痛，队医确认伤势没有大碍******

直播吧8月23日讯 德甲首轮比赛，拜仁6-0击败莱比锡，格雷茨卡此役为拜仁首发出战，开场第5分钟疑似脚踝受伤，但他继续坚持，第68分钟被换下。

据记者Kerry Hau报道，格雷茨卡赛后表示脚部疼痛，并接受了治疗，队医确认他的伤势没有大碍。

16.⏳2025-12-11 4:59⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.76.443.6339(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》秦海璐绝了！《生万物》结局后深挖费左氏，“囚”字镜头大有深意******

《生万物》大结局，让人久久意难平！
封大脚牺牲，苏苏惨死，绣绣的后半生没有贴心人，靠回忆撑着。
也许，绣绣很多时候都在后悔，后悔那个晚上没有强势拖走苏苏，才让费左氏有机会毒害妹妹。

《生万物》大结局两天后，依然在为苏苏和费左氏意难平，也依然在为秦海璐的演技拍案叫绝。
个人认为，秦海璐饰演的费左氏，超越仙草， 成为她演绎生涯的荣耀之作。
《生万物》里，费左氏是人物刻画最饱满的角色，秦海璐凭借精湛的演技把费左氏的悲剧一生诠释得淋漓尽致。

无奈的嫁
曾经的费左氏，亦是明媚鲜妍的少女，对未来充满美好的憧憬。
18岁那年，她嫁入费家，没想到，丈夫是个病秧子。
婚后不久，丈夫去世，家中人丁凋零，公公把小叔子费文典的养育和维护费家产业的艰巨任务交给了她。
公公那一跪，跪走了费左氏的自由。

刚成年的费左氏战战兢兢撑着费家，守寡又守业的日子是实打实地难。
她把所有心思都搁在费家、搁在文典身上，那是她的精神寄托。
她送文典读书，帮他成家立业生子，为他守着费家产业，就希望文典能平平安安，费家能生生不息，永葆富贵荣华。

悲催的守
费文典和苏苏成亲那晚，费左氏被费家那位戴着眼镜的叔公，架在封建礼数的高帽之上。
​“你啊，洁身自好，独善己身，实乃大德之人。为先公谋求亲事，才使得费家香火得以永续，当真是费家的功臣，旌表此礼，以显其德，理当受他们一拜。”
​费左氏被众人推到长辈的位置，接受新人的叩拜，叔公的赞誉是荣耀更是枷锁。
​费左氏并没有预想中的喜悦，反倒多了些惶恐。

她努力维护着费文典和苏苏的婚姻，甚至不择手段下春药，只想让苏苏生下费家的子孙，为费家传宗接代。
只是，接受新式教育的文典，完全脱控于费左氏的安排。
费左氏失望却不绝望，哪怕文典偷偷放了费家的粮食，她也没有真正动气。
文典在，费家就在，希望就在，费左氏把文典当成儿子疼，妥妥的长嫂如母。
文典的牺牲，成为压倒费左氏最后一颗稻草。

费文典的家书上，诉说着他对嫂子和苏苏的愧疚，他希望她们冲破枷锁，活成自己。
被封建思想荼毒了大半辈子的费左氏做不到，文典没了，希望也没了。
赶走了苏苏后，费左氏疯了。
疯了的费左氏惦记的依然是费文典，要接费文典放学。
苏苏因为不忍心，住回费家照顾费左氏，苏苏知道嫂子有多在乎费家香火，一直瞒着怀孕的事，直到偶然曝光孕肚。

疯魔的囚牢
费左氏在半是清醒半是疯癫中，迎来最终的结局。
秦海璐那震撼的表演，把观众看麻了，完全被她的眼神、表情和动作震慑住。
主母的气场和威压、信仰被现实击碎后的满心空茫、希望破灭后赴死的决绝，秦海璐把封建主母的悲剧性演得入木三分。

在祠堂内扫荡祖宗牌位的歇斯底里，信仰崩塌后的痛苦和不甘，冷静下来后再次给苏苏下毒的狠辣决绝，谁能不被秦海璐的演技折服！
一屋一人一碗毒粥，屋外雨声愈发显得费左氏内心空寂和精神空荡。
面无表情喝下毒粥后，费左氏奋力将碗砸向身后刻着“柏舟苦节”的牌匾，在雷鸣电闪的雨夜中砸烂束缚一生的枷锁。

费左氏被赞颂的半生就这样和缥缈的费家祖宗一起消逝，焦急赶来的绣绣只看了费左氏一眼就心生不测。
费左氏那边静得吓人，绣绣这边抱着苏苏哭得惨烈，对比之下尽显时代悲哀。
《生万物》原著中，费左氏是在被郭龟腰侵犯后下毒，电视剧进行了改编。
这一点改编很是拔高立意，费左氏扭曲的直接原因是封建礼教，不是因为被侵犯，她和苏苏都是封建礼教的牺牲品，而不是因为某个男人。

秦海璐的费左氏，出场第一个镜头，就是费家的宗祠。
她在祭祀祖宗，表明费家唯一的子孙费文典要结婚了。
这个出场，费左氏那种明明白白的旧式妇女的样子就出来了。
之后，费家但凡有些风吹草动，费左氏就去“跪祖宗”，她的脸上没有过轻松喜悦，有的只有一种凝重。
最后的镜头，费左氏又是在正堂，坐在费家的匾额下，面对整个院子，喝下那碗有毒的粥，并且一甩碗把身后费家的牌匾砸了。

从始至终，《生万物》导演用镜头形成闭环，费左氏就这样走过没有自我的一生。
导演的镜头和秦海璐的演技一样绝，很多时候，镜头拉远，费左氏身陷门框之内，形成一个又一个“囚”字。
囚牢，终其一生，费左氏都没能走出费家的高宅大院，她这辈子活得太沉了！

17.⏳2025-12-11 5:35⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.21.331.8667(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》意媒：米兰为萨56要价不低于2500万到2800万，穆萨要3000万才能谈******

直播吧8月23日讯 据米兰新闻网报道称，米兰为萨勒马科尔斯要价不低于2500万到2800万欧，为穆萨要价至少3000万欧。

尤文除了莫利纳和哲格罗瓦以外，还在过去几个小时里探讨了萨勒马科尔斯的情况，他本人也在等待了解自己是否会成为阿莱格里手下的米兰主力。

目前尤文与米兰尚未展开谈判，也没有正式接触，但尤文的高层科莫利和基耶利尼已经初步了解了情况，以备在引进莫利纳的计划失败时有备选方案。马德里竞技目前坚持不放人，因此尤文正在评估其他可能性，萨勒马科尔斯的名字也开始在尤文高层内部被提及。

现在还需观察尤文是否会正式向米兰提出报价，不过米兰一直对萨勒马科尔斯的估价比较高。米兰对萨勒马科尔斯的要价不低于2500万欧到2800万欧，在距离转会窗关闭还有9天的情况下，米兰不会接受任何不合理的报价。

同样的标准也适用于亚特兰大对穆萨的兴趣，米兰的立场很明确：只有报价达到3000万欧才会坐下来谈，否则免谈。

18.⏳2025-12-11 0:35⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.87.628.6838(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》意媒：代替重伤的麦迪逊，热刺准备8000万欧报价帕斯******

直播吧8月23日讯 据全尤文报道，热刺准备8000万欧报价帕斯。

报道称，在引进埃泽和怀特失败后，热刺急需引进新援替代季前赛重伤的麦迪逊，而热刺对科莫前腰帕斯感兴趣，他们准备为引进他提交8000万欧元的报价。

但热刺引进帕斯面临的最大障碍是皇马，因为皇马仍持有帕斯的未来转会控制权。此外，有多家欧洲顶级俱乐部在关注帕斯，这也将为热刺的引援增添难度。

19.⏳2025-12-11 11:52⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.35.386.8399(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》蔚来ES8降价“掀桌”：卷慌了友商，也误伤了老车主******

新车主开心捡漏， 部分老车主破了大防。

采写／思琪

编辑／天南

从斌子到斌哥到斌神，靠着全新ES8打到骨折的定价，蔚来创始人李斌口碑逆转，直接封神了。

8月23日，李斌发文称，“一线同事说，虽然周五是工作日，但一整天展车车门与前后备舱就没关上过，凌晨三点都还在接待用户。”

骨折价把同行卷成渣，有车主表态，“决定放弃理想i8了，我今天看了一下蔚来ES8，立马下定了。”

但老车主们却心态复杂，一部分老车主觉得被“背刺”，“短短8个月，我的蔚来ES8(75度)账面损失近17万，这不是投资失误，而是来自曾经信任的品牌的一次精准背刺。”

也有一直追随“斌神”的老车主表示欣慰——觉得蔚来可以活下去了，不用担心未来的维保问题了。

先来看一下蔚来全新ES8，预售价格41.68万-45.68万元起，电池租用服务（BaaS）后为30.88万-34.88万元起。和上一代蔚来ES8相比，蔚来全新ES8的入门价格便宜了8.12万元，采用电池租用服务（BaaS）则便宜了11.92万元。

考虑到新车实际售价通常比预售价更低，全新ES8的上市起售价，极有可能杀到30万元区间。

“每一年都很重要，每一天都是生死局。”8月22日早上的媒体沟通会上，蔚来总裁秦力洪表示。

曾经嘴硬表示绝不降价的李斌也松了口。他明确表态，如果蔚来继续保持高价，很难参与市场竞争，“活下去是最重要的”。

一、活下去最重要

“今年的蔚来有点危险，但挺过去了就是新开始。”一位前后买了六辆蔚来系列车的车主对《财经故事荟》表示。

2018年，他成为了创始版ES8车主。当时在售的电车只有特斯拉 model X，优势是终身免费充电，但他试驾后发现悬架太硬便放弃了，转而选择了蔚来ES8创始版。原因很简单，“它有很多首创的东西，如换电、智能系统NOMI、女王副驾、智能座舱、纯电4秒俱乐部等。”

不过，蔚来眼下的日子并不好过。

今年上半年，对比第一梯队的新势力零跑、理想、小鹏，蔚来不仅销量垫底，亏损额也高居不下。Q1财报显示，蔚来净亏损同比扩大超30%，达67.5亿元。根据公司历年财报，蔚来累计亏损已破千亿元。同期，蔚来的流动负债已经超过流动资产，使其资产负债率在一季度末升至92.55%。

虽然五座SUV乐道L60自2024年第四季度开启交付后，迅速成为了蔚来体系内重要的销量贡献者，让蔚来2025年上半年总交付数据好看了不少，但是价格更低的乐道品牌上量，并未明显改善蔚来汽车的整体财务状况。

财报显示，今年一季度蔚来的汽车毛利率降到10.2%，环比降低2.9个百分点；整体毛利率7.6%，环比下滑4.1个百分点。

作为参照，2025年第一季度，问界的毛利率为27.6%，小米是23.2%，理想是20.5%，比亚迪为20.1%，极氪是19.1%，特斯拉汽车业务则为16.2%。

挣钱能力有待考验，蔚来“烧钱”却源源不断。目前，蔚来已经建成庞大的换电网络。据出行财经计算，若以单座换电站50万元的运营成本、目前共有3000座换电站粗略计算，仅一年时间，蔚来在换电站上投入的运营成本就达到15亿。

活下来，是蔚来当下的首要任务，也是蔚来全新ES8骨折定价的关键原因。同时，全新ES8的成本比前两代车型低很多，骨折定价仍有毛利。

尽管蔚来没有公布全新ES8的具体销量，但据秦力洪表示，从前一晚发布会结束到第二天上午，同样的时间段，全新ES8的订单量已经多于上个月底发售的乐道旗舰车型L90。

二、ES8掀风浪，友商睡不着了

当消费者发现，用一台“打折”的宝马iX3或奥迪e-tron的预算，就能拿下蔚来的全尺寸旗舰SUV时，市场的天平剧烈倾斜了。

蔚来全新ES8这一定价策略绝非简单的市场促销，而是一次深思熟虑的“降维打击”，去冲击理想i8、问界M9 EV等车型牢牢把持的“家庭豪华”市场，同时也打击传统豪华品牌BBA电动车。

为什么说“骨折定价”的ES8能掀起风浪？

一方面，在价格上，蔚来全新ES8从一个“高端豪华”产品，变成了一个“极具性价比的豪华旗舰”，定价区间比理想i8、问界M9 EV还要低，甚至上市后或能下探到小鹏G9、极氪001的价格腹地。

另一方面，换电体系、双电机性能、豪华内饰和空间等这些原本是50万+级别才享有的体验标配，让蔚来全新ES8的性价比更加凸显。从尺寸来看，全新ES8车身长度5280 mm、轴距3130 mm，两项数据都超过了宝马X7。

再看配置，即使是最入门的车型，全新ES8也标配全域 900V高压架构、102kWh 电池、智能双腔空悬以及520kW前后双电机，峰值扭矩700N·m零百加速时间仅需 3.97 秒，CLTC综合续航里程达到635公里。而顶配和入门车型的差别也只有智能大灯、22寸轮毂和NOMI这些细节功能。

当一个配置拉满、打骨折价的全新ES8登场后，哪位友商比较慌？

首位便是理想i8。理想i8是理想汽车推出的一款三排六座的纯电SUV，瞄准高端家庭用户，就在蔚来全新ES8预售的前一天，8月20日，其已经开启交付。

事实上，早在全新ES8预售之前，两家已经开启明争暗斗。在乐道大三排SUV L90上市期间，理想i8已经售卖，虽然李斌公开预祝理想i8大卖，但是在宣传上两家暗自较劲，理想搞技术发布、蔚来发布全新ES8内饰谍照。

一直以来，理想的核心卖点是“冰箱彩电大沙发”的家庭场景，但此次蔚来全新ES8预售发布会上，李斌直接拿出三款MPV车型数据对比，他表示无论是进出便利性、乘坐空间还是储物空间，蔚来全新ES8都达到甚至超越了主流MPV数据。

为了抢占纯电大三排SUV市场，特斯拉打出了Model Y L这张牌，比起五座版，Model Y L的主要变化就是“大”，用户可以以不到34万元的价格就能买到一辆特斯拉六座SUV，但与蔚来全新ES8相比，Model Y L除了牌子够硬，零重力座椅、二排大屏幕等豪华配置均未配备。

对于传统豪华品牌BBA的冲击可能更甚。这些车企的纯电车型在智能化和本土化体验上本就相对滞后，一旦ES8价格区间与之重叠，可能会分流后者的客户。

价格风暴的余波甚至波及到更低价格带的玩家。当ES8的价格下探至30万级别，它不可避免地要与小鹏G9、极氪001等车型的高配版形成竞争。

总而言之，蔚来的这步棋，看似激进，实则精准。它用一款旗舰产品，同时搅动了从30万到50万级的整个高端新能源市场。

但危险的是，这把“利剑”也扎痛了蔚来部分老车主，有老车主失望的表示，“蔚来不是自称用户企业吗，怎么对老车主这么残忍？！”

三、支持“斌神”但也不愿被刺，老车主心情复杂

“斌神”。

在8月21日蔚来全新ES8预售发布会后，李斌发的一条微博评论区里，那些已经预订新车的新车主齐刷刷给李斌点赞。

“第四季度一定盈利了！斌神、斌神、斌神，我相信越来越多人看懂三品牌的布局了，这就是长期主义。”一位老车主如此评价道。

这边新车主欢喜下订，那边部分老车主感觉到被“背刺”。

“我购买（二代）ES8仅仅不到8个月时间，账面损失了17万多，即使考虑到汽车是消耗品会自然贬值，这样的价值缩水速度也令人震惊。”在小红书社交平台上，一位自称2024年12月花费42万购买2024款蔚来ES8的车主发布吐槽贴。

“目前没有人联系我，我自己联系客服也没有任何正面回答。”上述老车主对《财经故事荟》无奈表示，“贴子发出去已经有了4万浏览量，但是等来的都是大量恶意言论。”

今年上半年购买2024款蔚来ES8的老车主更是有苦难言。一位在3月交钱提车的老车主张南吐槽，“车子是24年展车我不计较了，4月开始清库存大降价我忍了，然后8月上新款41万带电池，我心态崩了。”

“在我买车之前，销售明确表示今年蔚来全新ES8绝对不会上市，所以我才下订的，结果不到5个月，新车就上了，心里有点不舒服。”张南向《财经故事荟》表示，“我也向销售吐槽过，但是也没有办法。”据张南介绍，其裸车加上100度租电、购置税、保险、车衣下来总共花费56万多。

让张南感到更不舒服的是，全新ES8在配置上比老款ES8要好。“毋庸置疑，全新ES8的架构和老款的对比，就像是5070对比3070的显卡。”他愤愤不平。

新车骨折价还导致了相关二手车价值腰斩。新车的官方定价是二手车残值的核心锚定点。新车价格大幅下降，意味着老款车型的二手保值率会随之暴跌，直接损害了老车主的经济利益。

“如果你诚心要，还可以便宜。”安先生对《财经故事荟》表示，“如果新款不出的话，我的车还能多卖两三万。”

在闲鱼二手交易平台上，安先生售卖的是一款24款蔚来ES8，75度BaaS，在2024年12月上牌，行驶1.4万公里，无事故。其标价23.6万元。”很多人都觉得这个价格贵了，现在好多人都问20万卖吗，不过我最低卖22万，所以再等等。”他说。

“如果蔚来降价卖好了总比倒闭了要强吧。”也有一部分老车主表示能够理解蔚来。他们追随着李斌一路摸爬滚打而来，发自肺腑期待他成功。

李斌接受采访时坦言，对定价很纠结但还是选择实事求是，最近也收到很多老用户建议和反馈，很多用户都建议不要太顾虑老用户的感受，认为蔚来活下去最重要，以前承诺的保障才能继续等。

截至完稿，蔚来并未对ES8老车主出台相关补偿措施。但自8月19日起，蔚来100kWh长续航电池包价格从12.8万元下调至10.8万元，1月1日至8月18日期间完成续航永久升级的用户，将获得价值2万元的焕新礼金券，礼金券使用有效期5年，限本人或直系亲属增换购蔚来品牌全系新车时抵扣车价。

有去年或今年上半年购买二代ES8的老车主表示，他们的爱车不止车价贬值巨大，当时购买时还没有免费换电权益，所以希望蔚来能给他们每月4到6次免费换电权益。

能否妥善安抚部分感觉被“背刺”的老车主，决定了这场大降价到底是绝地求生的逆袭，还是“自毁长城”的危机。

毕竟，蔚来自称“用户企业”。（文中受访对象皆为化名）

20.⏳2025-12-11 20:39⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.17.726.6832(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》奇瑞集团：将供应商平均支付账期压缩至47天******

奇瑞 视觉中国 资料图

奇瑞集团称已将供应商平均支付账期压缩至47天。

8月25日，据奇瑞集团消息，8月22日至23日，工信部装备工业一司司长王卫明带队，来到奇瑞汽车调研生产经营、反对非理性竞争相关工作情况。

奇瑞集团董事长尹同跃表示，在销量快速增长的同时，奇瑞认真落实国家及相关部委要求，坚决优化供应链付款，通过“四大组合拳”兑现高效支付：以账期规范化将“≤60天账期”固化为统一硬性规定；以执行全链化推进各部门高效协同，畅通全链条审核体系；以审批数字化实现全流程在线化操作；以预付款机制化对中小企业提前支付一定比例的预付款，破解前期生产启动资金不足问题。通过实施“四大组合拳”，奇瑞集团将供应商平均支付账期压缩至47天，切实缓解了供应商资金压力，促进供应链体系持续健康发展。

装备工业一司对奇瑞的高效行动给予高度评价，希望奇瑞积极履行头部企业责任，维护公平有序竞争秩序，为推动形成健康协同可持续的产业生态作出积极贡献。

奇瑞方面称，公司将以此次工信部调研为契机，继续认真落实相关部委召开的新能源汽车行业座谈会要求，坚决反对“价格战”，抵制“网络水军”“黑公关”等网络乱象，做产业公平有序竞争秩序的维护者。同时，发挥重点企业的带头作用，严守“反内卷”负面清单，积极参与新能源汽车行业企业交流会商机制，为建设汽车强国、推动中国汽车高质量发展贡献“奇瑞力量”。

奇瑞方面数据显示，公司1-7月份销售汽车148万辆，同比增长14.5%；其中新能源汽车42万辆，出口汽车67万辆，不仅继续保持中国汽车出口第一，还成为首个累计出口突破500万辆的中国品牌车企。

今年7月9日，工业和信息化部刚开通了“重点车企践行账期承诺线上问题反映窗口”，受理中小企业关于重点车企践行货款支付周期承诺和落实《保障中小企业款项支付条例》不力等问题。

工业和信息化部有关负责人表示，窗口主要受理4类问题：一是重点车企未践行60天支付期限承诺，在采购合同中约定的付款期限超过60天；二是重点车企设定不合理的支付期限起算时间、无正当理由拖延出具检验或验收合格证明等方式变相延长支付期限，以及以收到第三方货款作为支付条件或按照第三方支付比例支付款项；三是重点车企强制或变相强制中小企业接受商业汇票、应收账款电子凭证等非现金支付方式；四是重点车企落实《保障中小企业款项支付条例》不力的其他问题。

此前已有一汽、东风、上汽、小鹏、小米等17家重点车企陆续作出“供应商支付账期不超过60天”的公开承诺，以响应《保障中小企业款项支付条例》，加速产业链资金周转效率，保障产业链供应链稳定。

21.⏳2025-12-11 3:16⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.72.557.6316(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》德甲首秀参与3粒进球，迪亚斯是2020年哈兰德之后首人******

直播吧8月23日讯 德甲首轮比赛，迪亚斯1射2传，帮助拜仁主场6-0击败莱比锡。

据媒体统计，2020年哈兰德之后，迪亚斯是首位德甲首秀参与3粒进球的球员。

22.⏳2025-12-11 8:48⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.35.916.3271(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》他汀立新功！哈佛研究：长期吃不仅不伤肝，还能降低肝癌风险！******

陈伯上周住院了，检查说是肝衰，按说他平时也没啥肝病，就是之前血脂偏高，发现了动脉粥样硬化斑块，但一直有在吃他汀控制。

没想到医生却说，陈伯的肝衰就是吃药导致的！但他汀不是治疗血脂的吗？怎么也有这么大威力？

一、他汀越吃越难受，真有副作用？

很多人在服用他汀时，总是担心他汀伤肝，于是病情稍微平稳就自行停药，其实这样做的风险很大！

要知道他汀的最大作用就是预防和治疗斑块，别小看这个斑块，很多人血管出现严重狭窄甚至闭塞，诱发心绞痛或心梗、脑梗，就是它搞的鬼。

而他汀主要通过抑制肝脏合成胆固醇，减少斑块生成，但临床上有些人服用他汀后出现了肝副作用，因此不少人觉得他汀“伤肝”，不敢吃药。

实际上他汀伤肝不是必然的过程，2020年曾有相关临床实验调查发现，他汀服用过程出现肝毒性风险，和服药剂量有关，正常服用他汀后转氨酶有轻度升高属于正常情况。

一般可自行缓解，可能只有3%的人会出现超出安全范围的3倍以上，因他汀导致严重肝损伤的，可能每10万人才有1-2例，因此建议在他汀用药的前期做好肝功能的监测，可以避免大部分风险。

至于服用他汀类药物明确可能引起的肌肉疼痛、肝功能异常和糖尿病风险等副作用，只能说风险有但发生率不高。

而且他汀目前还是治疗高血脂、预防心血管疾病的重要基础用药，今年美国临床内分泌学会最新发布的《2025版成人血脂异常药物治疗临床实践指南》中，认为他汀依然是降低血脂水平，预防心脑血管事件风险的一线应用药物。

二、长期吃他汀会致癌？研究告诉你答案

此前网上有不少说法称他汀吃多了会致癌，据悉有研究调查发现，他汀会降低人体低密度脂蛋白水平，当该指标低于100mg/dl，罹患肝癌的风险会高出2.59倍、患消化道癌症的风险也会上升到1.03倍，还有胰腺癌和宫颈癌的风险分别比起其他人也要高出1.97倍和0.92倍。

虽然恶性肿瘤的出现常伴随胆固醇降低，但这并不能认为是他汀治疗引起的癌症风险。而且荟萃分析发现，使用他汀降低低密度脂蛋白胆固醇水平至0.5mmo/L，还可以减少癌症风险。

而且吃他汀可能有护肝效果，哈佛与韩国蔚山大学合作的发布在JAMA Internal Medcine期刊的一项研究中给出了证据。

研究员收集了从2000年-2023年16501名患有慢性肝病问题来自麻省总医院布莱根医疗系统内的的患者临床数据进行分析，这些参与者中有他汀使用者和他汀非使用者，并评估这些人肝癌及肝硬化的10年累计发病率，发现慢性肝病患者吃他汀，可以降低肝癌发病率。

数据显示，服用他汀的参与者中，肝癌的10年累计发病率从8.2%降至3.8%，另外在降低肝硬化失代偿期风险方面，他汀服用者也比不吃他汀的人，风险从19.5%降低到了10.6%。

而且早在2023年交大发表在自然子刊的研究成果中就展示了，他汀类药物对结直肠癌的化学预防作用。在实验的小鼠模型中，阿托伐他汀在减少肠道肿瘤的数量和体积方面产生了积极影响。

尽管现在有很多研究都发现了他汀在防癌方面的表现，但并不代表正常人或慢性肝病患者可以通过他汀进行抗癌，还是要遵医嘱按需服药。

三、长期吃他汀的人，一定注意这3件事！

他汀除了可以降血脂还有抗动脉硬化的作用，而且研究发现，他汀治疗越久，心脑血管患者发病风险越小，因此在没有异常反应情况下，他汀建议长期吃，而且要注意不要以为血脂稳定就可以减量吃，不仅可能影响药效，还可能增加其它副作用风险，另外吃他汀过程中还有这些注意事项也要小心：

1、做好生活调理

长期服用他汀过程中，生活管理也要注意，除了必要的健康饮食，运动锻炼等方面之外，还要避免摄入烟酒、西柚汁等禁忌品，可能和他汀产生不良反应。另外对于容易因他汀出现肌肉不良反应的人，在不存在肌酸激酶重度升高需停药的情况下，日常还要注意补水，减轻其它不良反应情况。

2、勿随意加大剂量

有些人认为药吃越多效果越好，实际上药量增加在增强药效的同时也会增加其它不良反应风险。尤其是他汀类药物，国人敏感度比较高，他汀用药后容易出现血药浓度过高，增加其它毒副作用。

3、留意血糖、胃肠道反应

长期服用他汀类药物还要注意监测血糖，临床很多他汀用药患者有可能出现血糖异常升高情况，尤其是本身就有相关病史或肥胖等人，更要密切关注血糖变化；此外他汀类药物在服用过程中还可能引发腹泻、恶心等多种肠胃不适反应，如果无法自行调整，可能需要调整用药方案。

所以他汀虽好也不能随便吃，这些注意事项一定要掌握好，避免在服药过程中增加其它健康风险。

参考资料：

[1]《“斑块”在堵死血管之前，用3个信号提醒你》.生命时报.2025-04-13.

[2]《为什么糖尿病患者容易出现血脂异常？记得做好这件事》 .健康时报.2024-06-14.

[3]《这种食物成分效果强到能做“降血脂”的药，但劝你真的别乱吃！》.科普中国.2025-06-22.

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23.⏳2025-12-11 22:53⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.78.543.5316(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》女子持刀追小孩被路人夺刀摁倒？广州警方：其确诊患有精神分裂症******

广州市公安局海珠分局通报，8月23日23时许，王某（男，14岁）途经广州市海珠区科韵南路某小区门口时，被素不相识、举止异常的欧阳某（女，24岁）尾随滋扰，遂向周边群众求助。周边群众合力制服该女子并报警。警方接报后迅速派民警到场处置，控制该女子并在其身上查获折叠小刀一把，现场无人员受伤。

目前，该女子经专科医院检查确诊患有精神分裂症，正在接受进一步治疗。

24.⏳2025-12-11 14:57⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.78.622.8275(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》I'M BACK！拜仁晒终结者海报，庆祝德甲首轮6******

直播吧8月23日讯 德甲首轮比赛，拜仁主场6-0击败莱比锡。

拜仁官方社媒晒出带有6-0比分牌的终结者主题海报，配文：“I'M BACK。”

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而他汀主要通过抑制肝脏合成胆固醇，减少斑块生成，但临床上有些人服用他汀后出现了肝副作用，因此不少人觉得他汀“伤肝”，不敢吃药。

实际上他汀伤肝不是必然的过程，2020年曾有相关临床实验调查发现，他汀服用过程出现肝毒性风险，和服药剂量有关，正常服用他汀后转氨酶有轻度升高属于正常情况。

一般可自行缓解，可能只有3%的人会出现超出安全范围的3倍以上，因他汀导致严重肝损伤的，可能每10万人才有1-2例，因此建议在他汀用药的前期做好肝功能的监测，可以避免大部分风险。

至于服用他汀类药物明确可能引起的肌肉疼痛、肝功能异常和糖尿病风险等副作用，只能说风险有但发生率不高。

而且他汀目前还是治疗高血脂、预防心血管疾病的重要基础用药，今年美国临床内分泌学会最新发布的《2025版成人血脂异常药物治疗临床实践指南》中，认为他汀依然是降低血脂水平，预防心脑血管事件风险的一线应用药物。

二、长期吃他汀会致癌？研究告诉你答案

此前网上有不少说法称他汀吃多了会致癌，据悉有研究调查发现，他汀会降低人体低密度脂蛋白水平，当该指标低于100mg/dl，罹患肝癌的风险会高出2.59倍、患消化道癌症的风险也会上升到1.03倍，还有胰腺癌和宫颈癌的风险分别比起其他人也要高出1.97倍和0.92倍。

虽然恶性肿瘤的出现常伴随胆固醇降低，但这并不能认为是他汀治疗引起的癌症风险。而且荟萃分析发现，使用他汀降低低密度脂蛋白胆固醇水平至0.5mmo/L，还可以减少癌症风险。

而且吃他汀可能有护肝效果，哈佛与韩国蔚山大学合作的发布在JAMA Internal Medcine期刊的一项研究中给出了证据。

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数据显示，服用他汀的参与者中，肝癌的10年累计发病率从8.2%降至3.8%，另外在降低肝硬化失代偿期风险方面，他汀服用者也比不吃他汀的人，风险从19.5%降低到了10.6%。

而且早在2023年交大发表在自然子刊的研究成果中就展示了，他汀类药物对结直肠癌的化学预防作用。在实验的小鼠模型中，阿托伐他汀在减少肠道肿瘤的数量和体积方面产生了积极影响。

尽管现在有很多研究都发现了他汀在防癌方面的表现，但并不代表正常人或慢性肝病患者可以通过他汀进行抗癌，还是要遵医嘱按需服药。

三、长期吃他汀的人，一定注意这3件事！

他汀除了可以降血脂还有抗动脉硬化的作用，而且研究发现，他汀治疗越久，心脑血管患者发病风险越小，因此在没有异常反应情况下，他汀建议长期吃，而且要注意不要以为血脂稳定就可以减量吃，不仅可能影响药效，还可能增加其它副作用风险，另外吃他汀过程中还有这些注意事项也要小心：

1、做好生活调理

长期服用他汀过程中，生活管理也要注意，除了必要的健康饮食，运动锻炼等方面之外，还要避免摄入烟酒、西柚汁等禁忌品，可能和他汀产生不良反应。另外对于容易因他汀出现肌肉不良反应的人，在不存在肌酸激酶重度升高需停药的情况下，日常还要注意补水，减轻其它不良反应情况。

2、勿随意加大剂量

有些人认为药吃越多效果越好，实际上药量增加在增强药效的同时也会增加其它不良反应风险。尤其是他汀类药物，国人敏感度比较高，他汀用药后容易出现血药浓度过高，增加其它毒副作用。

3、留意血糖、胃肠道反应

长期服用他汀类药物还要注意监测血糖，临床很多他汀用药患者有可能出现血糖异常升高情况，尤其是本身就有相关病史或肥胖等人，更要密切关注血糖变化；此外他汀类药物在服用过程中还可能引发腹泻、恶心等多种肠胃不适反应，如果无法自行调整，可能需要调整用药方案。

所以他汀虽好也不能随便吃，这些注意事项一定要掌握好，避免在服药过程中增加其它健康风险。

参考资料：

[1]《“斑块”在堵死血管之前，用3个信号提醒你》.生命时报.2025-04-13.

[2]《为什么糖尿病患者容易出现血脂异常？记得做好这件事》 .健康时报.2024-06-14.

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26.⏳2025-12-11 10:19⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.56.735.8991(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》小鸟依人！阿隆·戈登与姚明亲切交流并合影留念******

雷速体育8月25日讯 掘金球星阿隆·戈登近期来到了中国，开启了“硬汉东行”的亚洲行活动。

今日阿隆·戈登在上海参加品牌广告拍摄时，中国篮球名宿姚明前来探班，二人就中美篮球文化等话题进行了亲切交流并合影留念。值得一提的是，素以劲爆身体著称的阿隆·戈登，在姚明身边仍显得格外瘦弱。

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创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

"爸，你这是要干什么？"张军看着父亲手中厚厚的银行申请表，声音颤抖着问道。

张建民没有回答，只是望着窗外，眼中闪烁着一种奇怪的光芒。

"明天会有人打电话。"他的声音很轻，但每个字都带着某种坚定的决心。

01

春城的三月还带着寒意。

张建民正在客厅看新闻，电话铃声突然响起。

"您好，是张建民先生吗？我是市社保局的工作人员。"电话那头传来一个年轻女子的声音。

"是我。"张建民放下遥控器。

"您的退休金账户出现异常，需要您本人到社保局核查一下。"

张建民心里咯噔一下。

他从钢铁厂退休三年了，每月按时领取4200元退休金。从来没有出过什么问题。

"什么异常？"他问。

"具体情况需要您亲自过来了解。请您明天上午到春城市社保局二楼办事大厅。"

电话挂断了。

张建民坐在沙发上发呆。

老伴李淑华从厨房探出头："谁的电话？"

"社保局的。"张建民皱着眉头，"说我的退休金账户有异常。"

李淑华擦着手走过来："会不会是骗子？"

"不知道。明天去看看吧。"

这一晚，张建民翻来覆去睡不着。

第二天一早，张建民就坐上了去市区的公交车。

春城市社保局是一栋老旧的办公楼。二楼办事大厅里人声嘈杂。

张建民找到咨询台。

"我叫张建民，昨天有人给我打电话说账户异常。"

工作人员小陈是个二十多岁的小伙子。他在电脑上查询了一会儿。

"张师傅，您的情况确实有问题。"小陈的表情变得严肃。

"什么问题？"

"您最近三个月的退休金被人冒领了。"

张建民感觉天旋地转。

"什么意思？"

"有人冒充您的身份，通过网络渠道将您的退休金转走了。总共12600元。"

张建民瘫坐在椅子上。

那是他和老伴三个月的生活费。

"怎么会这样？"他的声音有些颤抖。

小陈叹了一口气："这是专业诈骗团伙的手段。他们通过各种渠道获取老人的身份信息，然后冒领退休金。"

"能追回来吗？"

"我们已经报案了，但是..."小陈摇摇头，"这种案子破案率很低，钱追回来的希望很渺茫。"

张建民坐在那里，半天说不出话来。

12600元，对他们这样的退休老人来说，不是小数目。

"张师傅，这种事情最近很多。您要小心，可能还会有骗子给您打电话。"小陈提醒道。

张建民点点头，站起身准备离开。

走到门口，他又回头问："小陈，你们内部有没有可能泄露信息？"

小陈愣了一下："您是说..."

"我的个人信息，除了你们社保局，还有谁知道得这么详细？"

"这个..."小陈有些尴尬，"我们的系统是保密的，但是不排除有其他渠道。"

张建民没有再说什么。

他走出社保局大楼，春城的阳光刺得他眼睛发疼。

回家的路上，张建民一直在想这件事。

骗子怎么会知道他的详细信息？包括身份证号、银行账户，甚至连他在哪个银行领取退休金都知道。

这不是简单的电话诈骗。

这是有组织、有预谋的犯罪。

回到家，李淑华正在包饺子。

"怎么样？"她问。

张建民坐在餐桌旁，把事情的经过说了一遍。

李淑华的手停在半空中。

"12600？"她的声音有些发颤。

"嗯。"

"这可怎么办？"李淑华放下手中的面皮，"咱家哪有多余的钱？"

张建民不说话，只是盯着桌上的饺子馅。

小儿子张强正好从外面回来。他今年35岁，还没结婚，和父母住在一起。

"爸妈，怎么了？看起来不高兴。"

张建民把事情又说了一遍。

张强听完，拍了拍桌子："这些骗子太可恶了！专门骗老人的钱！"

"钱已经追不回来了。"张建民摇摇头。

"那就报警啊！"

"已经报了。警察说希望不大。"

张强在客厅里走来走去："爸，您想想，是不是得罪过什么人？或者在哪里泄露过信息？"

张建民想了想："我一个退休老头，能得罪谁？"

"那就是内部有问题。"张强说，"要么是社保局，要么是银行。"

张建民点点头。

他也是这么想的。

02

第二天一早，张建民就出门了。

他没有告诉任何人自己要去哪里。

春城第一银行是市里最大的银行。营业厅里人不多。

张建民走到贷款咨询台前。

"师傅，您要办什么业务？"工作人员小王问。

"我想申请房产抵押贷款。"张建民说。

小王有些惊讶。一般来说，67岁的老人很少申请大额贷款。

"您需要贷多少钱？"

"120万。"

小王更惊讶了："120万？您有什么用途吗？"

"生意周转。"张建民说得很淡定。

"您的房产在哪里？"

"春城路135号。"

小王在电脑上查询了一下房产信息。

张建民的房子是一套老式三居室，市值确实在150万左右。

"您的年龄可能超出了我们的贷款年龄限制。"小王说。

"那怎么办？"

"您可以让子女作为共同借款人。"

张建民想了想："那就这样吧。我儿子张军，今年40岁。"

小王给了他一套申请表。

"您先填好这些资料，我们会安排评估师上门评估房产。"

张建民认真地填写着表格。

他的字迹工整，神情专注。

填完表格，张建民又去了农商银行。

同样的场景，同样的对话。

他又申请了80万的经营贷款。

理由是开超市需要资金周转。

接下来是建设银行。

50万消费贷款。

邮政银行。

30万信用贷款。

一整天，张建民跑了五家银行。

每到一家，他都表现得很自然，好像这是他计划已久的事情。

下午回到家，张建民看起来有些疲惫，但精神很好。

李淑华正在看电视。

"你一天跑哪去了？"她问。

"出去转转。"张建民坐在沙发上。

"吃饭了吗？"

"在外面吃过了。"

张建民拿出手机，开始下载一些APP。

招联金融、马上金融、360借条...

他一个一个地注册账户，填写资料。

李淑华看着老伴在手机上忙碌，有些奇怪。

"你在干什么？"

"学习新东西。"张建民头也不抬。

"你一个老头子，学什么新东西？"

"时代在进步，咱们也不能落后。"

张建民的声音里带着一种她从未听过的兴奋。

这让李淑华感到不安。

昨天还因为被骗而沮丧的老伴，今天怎么突然变得这么积极？

晚上，大儿子张军来了。

他在附近开了一家小超市，生意不温不火。

"爸，听我妈说您被骗了12600？"张军坐在茶几旁。

"嗯。"张建民放下手机。

"您别太难过，钱没了可以再挣。"

"我没难过。"张建民笑了笑，"生活总要继续。"

张军觉得父亲的反应有些奇怪。

按照老人的性格，被骗这么多钱，应该会郁闷很久才对。

"爸，要不我先借您点钱？"

"不用。"张建民摆摆手，"我有办法。"

"什么办法？"

张建民神秘地笑了笑："明天你就知道了。"

晚上，张建民继续在手机上操作。

他申请了十几个网贷平台的借款。

每个平台申请的额度都不高，从几千到几万不等。

但加起来，总额超过了50万。

李淑华在一旁看着，越来越担心。

"老张，你到底在干什么？"

"没什么，随便看看。"

"你不会是想报复那些骗子吧？"

张建民停下手中的动作，看着老伴。

"你觉得我应该报复吗？"

"当然应该！"李淑华咬牙切齿，"这些骗子太可恶了！"

"那就对了。"张建民重新低头看手机。

他的眼中闪烁着一种奇怪的光芒。

03

第三天上午，电话开始响起。

第一个电话是春城第一银行打来的。

"请问是张建民先生的家属吗？"

李淑华接的电话："我是他老伴。"

"您先生申请了120万房产抵押贷款，需要您本人到银行签字确认。"

李淑华愣住了："什么贷款？"

"房产抵押贷款。您先生说是生意周转需要。"

李淑华挂了电话，心脏跳得很快。

120万？老张疯了吗？

紧接着，农商银行的电话也来了。

"张建民先生申请了80万经营贷款..."

建设银行。

邮政银行。

还有几个网贷平台。

每个电话都让李淑华更加惊恐。

她算了算，老伴申请的贷款总额超过了280万。

中午，张军急匆匆地赶来了。

"妈，银行给我打电话了，说要我做共同借款人？"

"我也接到好几个电话。"李淑华拉着儿子坐下，"你爸不知道想干什么。"

"爸呢？"

"出去了，一早就走了。"

张强也从房间里出来。

"我刚才接到网贷平台的电话，说爸申请了好多借款。"

三个人坐在客厅里，面面相觑。

"爸不会是受什么刺激了吧？"张军说。

"肯定是被骗了那12600块钱刺激的。"李淑华眼圈有些红，"他可能想不开。"

"不会的。"张强摇头，"爸不是那种想不开的人。"

"那他为什么要借这么多钱？"

"我也不知道。"

下午三点，张建民回来了。

他看起来心情很好，哼着小曲。

三个人围住了他。

"爸，您申请那么多贷款干什么？"张军直接问。

张建民换了鞋，坐在沙发上。

"你们都知道了？"

"银行都给我们打电话了。"李淑华说，"老张，你到底想干什么？"

张建民看着三个人焦急的表情，笑了。

"你们别担心，我知道自己在做什么。"

"280万！"张强说，"爸，咱家哪还得起这么多钱？"

"谁说要还了？"

三个人更加困惑了。

"老张，你说清楚！"李淑华拍了拍茶几，"你是不是受什么人威胁了？"

"没有。"张建民摆摆手，"我只是想要回属于我们的钱。"

"什么意思？"

"明天你们就知道了。"张建民站起身，"明天会有人打电话。"

"什么电话？"

"到时候就知道了。"

张建民走进了卧室。

留下三个人在客厅里发愁。

"爸肯定有什么计划。"张强说。

"什么计划需要借280万？"张军问。

"不知道。"

李淑华想了想："会不会是想做生意？"

"做什么生意需要这么多钱？"

"或者是想买房子？"

"买房子也不用贷这么多款啊。"

三个人讨论了一下午，也没想出个所以然。

晚上吃饭的时候，张建民表现得很正常。

他和平时一样，关心着家里的大小事情。

"张军，超市最近生意怎么样？"

"还行吧，一个月能挣个八九千。"

"张强，你也该考虑找工作了。不能总这样闲着。"

"我知道，爸。"

"淑华，你的血压最近怎么样？记得按时吃药。"

"我知道。"李淑华看着老伴，"老张，你真的没什么事？"

"能有什么事？"张建民夹了一块肉给她，"别多想了。"

但是李淑华总觉得老伴有什么事瞒着她。

他的眼神里有一种她从未见过的东西。

是兴奋，是期待，还是什么别的？

她说不清楚。

晚上，张建民很早就睡了。

但李淑华知道他没睡着。

她能听到他在床上翻身的声音。

04

第四天一早，张建民起得很早。

他洗漱完毕，穿上了最好的衣服。

那是一套深蓝色的中山装，平时只有过年才穿。

"今天有什么特殊的事情吗？"李淑华问。

"算是吧。"张建民整理着衣领。

"什么事？"

"一会你就知道了。"

张建民坐在客厅里，看起来很紧张，但又很兴奋。

他不停地看手机，看时间。

八点半，张军来了。

九点，张强也起床了。

"爸，您说的电话什么时候打来？"张强问。

"快了。"张建民看了看时间，"应该在十点到十一点之间。"

"什么电话这么重要？"

"关于咱们家的未来。"

张建民的话让三个人更加好奇和担心。

他们都坐在客厅里，等待着那个神秘的电话。

气氛很紧张。

李淑华不停地搓着手。

张军来回踱步。

张强坐在椅子上，腿不停地抖。

只有张建民看起来很平静。

他坐在沙发中间，双手放在膝盖上，眼睛盯着茶几上的电话。

"爸，您能不能先透露一点？"张军实在忍不住了。

"不能。"张建民摇头，"说了就不灵了。"

"什么叫不灵了？"

"总之你们等着就行了。"

十点钟到了。

电话没响。

十点十分。

十点二十分。

十点二十五分。

张建民开始有些坐不住了。

他拿出手机看了看，又放下。

"会不会不打了？"他自言自语。

"爸，您到底在等什么电话？"李淑华终于忍不住了。

"等一个...等一个能改变咱们家命运的电话。"

十点三十分。

电话铃声突然响起。

所有人都屏住了呼吸。

张建民的手有些颤抖，他看了看来电显示。

是一个陌生的号码。

"就是这个！"他兴奋地说。

张建民深吸一口气，按下了接听键。

"喂？"

电话那头传来一个年轻男子的声音：

"张建民先生您好，我是反诈中心的警官..."

话还没说完，张建民手中的手机"啪"地掉在了地上。

他整个人瞬间瘫坐在椅子上，脸色从红润变成惨白。

眼中满含泪水，嘴唇不停地颤抖着。

"怎么会...怎么会这样..."

28.⏳2025-12-11 4:35⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.33.555.1632(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》吃饭“七分”饱错了？医生坦言：过了60岁，吃饭要尽量做到这7点******

“医生，我都七分饱了，怎么肚子还是胀得难受？”“我妈吃得不多，怎么血糖还是飙上来了？”“我爸胃口变小了，是不是老年痴呆的前兆？”

门诊里，像这样的问题常常成串儿来。仔细一问，发现不少人都把“七分饱”当成了万能公式。但说句掏心窝子的话——过了60岁，吃饭这事儿，光靠“七分饱”远远不够。

年纪一上来，身体的规则就和年轻时完全不一样了。消化变慢、胰岛素反应变钝、胃排空速度减缓，再加上肌肉流失、基础代谢下降，老人体内的每一口饭，走的路都比年轻人更艰难。

所以今天这篇文章，我们不讲空话，不讲套路，只讲实打实的7点建议。不是“吃好点”“注意营养”这种没用的宽泛话，而是医生临床摸索、研究支撑下的实战经验。看完后你会发现，吃饭这件事，过了60岁，其实门道比你想象得多得多。

先把“七分饱”这事儿说清楚——这标准对年轻人都模糊，更别提老年人。“七分饱”到底是吃了几口？是吃到不饿了，还是吃到不想吃了？

老年人的饥饱感调节系统本身就退化了，大脑接收“饱了”的信号会延迟，胃口变窄、咀嚼力减弱，容易低估吃进去的量。结果是，看着吃得少，实际上肠胃早就超负荷运转，反而把自己吃撑了。

更关键的是，老年人胃酸分泌减少，胃排空速度减慢，吃得快、吃得杂，容易让食物在胃里“压仓”，像堵车一样越堵越严重，最后胀气、反酸、嗳气、便秘全来了。

有研究发现，60岁以上人群中，约40%的慢性胃炎患者长期存在餐后胀满感，而这些人里，超过一半自认为“吃得不多”。这不是吃得多少的问题，而是吃得“怎么吃”的问题。

第一件事，不是“吃七分饱”，而是“吃慢一点”。

慢，是老年人消化系统唯一能接受的节奏。吃饭时每口咀嚼20次以上，餐程控制在20-30分钟，让胃有时间“打招呼”，让胰岛素慢慢释放。别急着吞，别边吃边看手机，别三两下就扒完一碗饭。吃得慢，才能吃得稳。

第二件事，别怕“吃得多”，要怕“吃得杂”。

很多老人为了营养，什么都想吃一点。结果是，一顿饭端上6种菜，荤素杂烩，胃肠根本来不及分门别类地处理。

肠道消化酶的分泌是有节奏的，一下子进来太多种类，反而容易造成消化不良。尤其是油炸、腌制、甜品和粗纤维同桌共舞，对老年胃来说是一场灾难。

建议每顿饭控制在三菜一汤，主食、蛋白、蔬菜比例合理，不追求“多种多样”，而强调“清晰有序”。吃饭不是拼盘，是配合。

第三件事，别再拿“补一补”当借口。

不少老人听信“年纪大了要补”，一顿饭吃完还要来点牛奶、坚果、保健品、甜点。小心补成了“堵”。

研究指出，60岁以上人群中，约有65%存在不同程度的胃排空延迟（意思是胃把食物往下送的速度变慢了），而这些人中，超过一半有“餐后加餐”的习惯。饭后立刻加吃东西，会让胃部长时间处于满负荷状态，容易诱发胃食管反流、高血糖反弹、甚至影响心脏供血。

饭后两小时内，建议不再摄入高能量食物。真要吃点东西，最好选择低糖、低脂、低盐的轻食，如炖梨、温牛奶或小半杯豆浆。

第四件事，蛋白质不能少，但更不能乱补。

很多老人怕吃肉，怕胆固醇高，结果靠青菜和粥度日。听着清淡，实则危险。老年人每天至少需要摄入60克优质蛋白，才能维持基础代谢、免疫功能和肌肉量。肌少症、免疫力下降、伤口愈合慢，很多都是长期缺蛋白闹的。

但蛋白不是“越多越好”，而是“吃对来源”。鱼虾、鸡蛋、豆制品、瘦肉是首选。重油重盐的红烧排骨、腊肉、火腿肠，属于“假蛋白”，负担远大于营养。

第五件事，别再迷信“粗粮越多越好”。

很多老年人为了通便，顿顿糙米、全麦、杂豆，结果越吃越胀，越吃越堵。粗粮中富含非水溶性膳食纤维，如果水喝得不够、咀嚼不充分，很容易在肠道里“卡壳”，导致胀气、便秘、胃胀。

建议每天摄入粗粮比例不超过主食总量的30%，选择红薯、燕麦、山药、玉米这类相对温和、易煮熟的粗粮，搭配白米白面吃，让肠道有个过渡，不要搞极端。

第六件事，晚饭真的要“早一点、少一点”。

这不是老生常谈，而是有确凿数据支持的。中国营养学会的研究发现，晚饭时间与高血糖、高血脂发生率直接相关，晚于晚上7点进餐的人群，代谢综合征风险上升近30%。

老年人褪黑素分泌提前，消化能力晚上本就下降，晚饭晚吃、吃得多，就等于给胃肠加班。建议晚饭在傍晚五点半至六点半之间完成，主食控制在一小碗，搭配易消化的蛋白质和软烂蔬菜。吃完后散步20分钟，不看电视不躺床，给胃一个缓冲时间。

第七件事，水要喝够，但别靠“喝汤”补水。

饭桌上那些“多喝点汤”“喝点汤润润肠”的话，其实对老年人并不友好。很多老年人把汤当水喝，结果摄入了大量盐、油、嘌呤。特别是鸡汤、骨头汤、排骨汤，看着清淡，实则“重口”。汤中溶解的动物脂肪和高嘌呤物质，会加重肾脏负担，诱发高尿酸和痛风。

真正该喝的是白水，每天1200-1500毫升的温开水才是老年人最好的“润滑剂”。建议早上一杯、上午一杯、饭前一杯、午后两杯、晚上一杯，分次小口喝，别等到口渴才想起水。

吃饭这件事，年轻时是享受，年老时是修行。它不再只是“吃饱”，而是“吃对”“吃稳”“吃巧”。就像一个老油灯，火苗虽小，但只要油加得匀、芯修得好，就能亮得更久、更暖。

病房里那些“吃错饭”的老人，我见得太多。有的因消化不良反复住院，有的因营养不均加速衰老，有的因胰岛素抵抗引发糖尿病并发症。他们不是吃太多，而是吃得不对。

别再问“我吃得够不够”，而要问“我吃得对不对”。饭，是一天的根，是血糖的开关，是免疫的底，是寿命的码头。60岁之后，饭桌不是战场，是修炼场。

声明：本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。

参考文献： ［1］王晓鸥.老年人胃肠道功能变化与饮食调控[J].中国实用内科杂志,2021,41(6):463-467. ［2］陈伟.蛋白质摄入对老年人肌少症的影响[J].中华老年医学杂志,2020,39(12):1341-1345. ［3］李文静.晚餐时间与代谢综合征关系研究[J].中国公共卫生,2022,38(3):301-305.

29.⏳2025-12-11 4:44⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.83.661.7989(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》佩杜拉：科莫与巴萨谈判佩尼亚的转会，球员希望前往意甲******

直播吧8月23日讯 据佩杜拉报道称，科莫与巴萨谈判佩尼亚的转会。

科莫早在8月6日开始就与巴萨就佩尼亚的转会展开谈判，这位门将渴望转会意甲，并已被巴萨告知要寻找下家，因为他在巴萨的出场机会有限，且合同将在本赛季末到期。

出场时间正是问题所在，因为科莫仍在考虑引进佩尼亚是否会影响他们现有门将布特斯的状态。

决定权在科莫，但时间已经不多，必须尽快作出选择，因为塞尔塔和另一家西班牙球队正在等待机会，准备出手抢购。

在那之前，佩尼亚仍希望前往意甲，这并不是他第一次出国经历，2022年时他曾被租借至加拉塔萨雷六个月。

30.⏳2025-12-11 7:18⏳直播jrs360官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:直播jrs360下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.86.479.1576(安全平台)登录入口🥝《直播jrs360》本科文凭也“卖”不动了？******

本科频繁补录，不仅仅是民办高校的困境，更是所有高校要回答的问题。

在高等教育普及化的当下，仅仅只有一张文凭无法带来就业的红利，本科文凭也无法成为大学的“护城河”，考生今年的选择变化值得所有高校警醒。

近期，民办本科院校招生遇冷的话题引发关注。

7月30日，广西招生考试院发布消息称，将开始2025年普通高校招生本科第四次征集志愿，且不受文化录取最低控制线限制，所有未被录取的考生均可填报。也就是说，广西本科常规录取结束后，仍然存在缺额，招生考试院只好开启第四次补录。

这一现象并非只存在于广西，今年，很多省市均出现了频繁补录。

比如，广东普通类本科也先后三次征集志愿，第一次在最初的最低投档线上降10分，第二次再降15分，第三次再降11分。云南则先后六次征集志愿，陕西则直接大幅下调分数线来补录，其中物理类专业组降幅达30分，也就是说，364分在当地就能上本科，如果剔除赋分制的起评分，等于不足300分。

这样的补录主要发生在民办高校。今年诸多省市的部分民办高校都出现大幅缺额的现象，甚至零投档。比如广东某民办高校，二次征集志愿后，缺额人数仍高达5626人。

背后的原因，首先是高等教育的普及化。

2024年，国内高等教育毛入学率已超过60%。当年，普通高校招生1070万人，如果加上专升本，中职直升高职，则超过1200万人。考不上大学已经变成一件很困难的事情。今年，山东就明确宣布，集中录取阶段未被录取的考生，可在录取结束后到未完成招生计划的高校注册入学。而山东，一直是全国升学竞争最激烈的省份。

与之相关，今年大学毕业生达到了1222万，占城镇新增劳动力的90%以上，大学生就业成为一道难题。几乎人人都有一张文凭的同时，文凭就无法保障一份体面的工作，或者说令人满意的工作。这时大家开始思考文凭的价值：为什么要这张文凭？要什么样的文凭？

此前专科被放弃的现象比较普遍。频繁补录之外，专科新生报到率也比较低，导致很多地方不得不在9月新生报到后，根据缺额情况再次补录，但这并未引起舆论的高度关注。

对于招生困境，以前业内预判首先是民办专科，然后公办专科，然后是民办本科、公办本科。本科在一个阶段是民办高校的一道护城河，还可以给民办高校一段喘息机会。但没有想到的是，今年危机直逼民办本科。

民办高校为什么成为补录的主体？有人归结为学生和家长对办学质量的担忧，其实更重要的是民办高校高昂的学费带来了对上大学投资效益的理性思考。

民办高校与公办学校不同，因缺乏国家投入，学费成为学校运转的核心。民办高校的学费普遍偏高，大多一年在12000—40000元，最高的超过10万。高昂的费用面前，一个严肃而现实的问题被提出了出来：花这么多钱，还有四年时间，虽然可以拿到本科文凭，但毕业后仍找不到体面工作，为什么要读？

昂贵的门槛，让大家“消费”更理智了，这和面向公办高校的“冲动消费”完全不同。20世纪末至今，因为复杂的因素，公办学校学费被严格管制，近两年才开始调整，以至于我国的公办高等教育几乎变成了普惠教育。学费低门槛叠加高等教育普及化，这就形成了上大学的“冲动”消费：很少引起家长与考生思考投资的效益问题。也就是说，公办本科高校还没有明显地遭遇招生尴尬，并非绝对质量差异，而是低廉的学费。

如果说质量，灵活机制下，民办高校对市场需求的回应更为迅速。比如，民办高校在专业调整上更为频繁。如果收取同等学费，民办高校未必输于一些公办高校，或者说很多地方公办高校更可能败下阵来。

今年，高考志愿填报深刻反映了高等教育普及化后的变化。越来越多高分考生宁愿放弃著名大学，也要选择未来就业有确定性的学校和专业。比如上海海关学院、北京电子科技学院在提前批“横扫”著名985大学。军警校与此类似。北大公共管理以及一些小语种专业在提前批不得不征集志愿。在就业预期不理想的情况下，北大又如何？

与之形成鲜明对比的是，此前高职单招中出现的“本升专”现象。郑州铁路职业技术学院在高铁设备检测等专业上要求考生具有本科文凭，即发专科文凭，但要求考生本科，学校给出的解释是学习能力的问题。

如此“豪横”的根本，还是这个学校相关专业未来就业的优势。事实上，随后的专科录取中，一些优秀专科学校，录取分数线普遍大幅高于本科线。

这些现象，本质都一致：无论民办还是公办，无论是本科还是专科，关键在于能给学生带来什么？所以，表面上遭遇招生困境的是民办高校，其实，所有高校都要深入思考：高等教育普及化的当下，人人都可以有一张文凭，你能给考生带来什么，如果提供不了应有的价值，就会遭到唾弃。

美国也面临着类似挑战。近20年，美国学生上大学的比例下降超过10%，核心原因就是上大学的投资效益下降。

与此同时，我们要看到，并非所有民办高校都招生遇冷。比如，没有区位优势的哈尔滨华德学院、西安的西京学院等都一次性完成了录取。尤其是新型民办研究型大学。作为民办高校之一的东方理工大学今年虽然是第一次招生，学费也高达6.9万，仍阻挡不了考生的热情，在浙江录取分数仅比浙大低2分。福耀科技大学招生成绩也非常耀眼，录取分数超过了大量985高校。东方理工，福耀科技大学等新型民办研究型大学，显然对原来高等教育结构带来了巨大的冲击，根本性上动摇了公办著名双一流高校在招生上的“江湖地位”。

也就是说，学费虽然是今年大量民办高校遭遇特殊困境的重要原因，但并不是绝对影响因素，关键在于能否给学生和家长带来他们所期望的，即人才培养与社会需求之间的适配性，匹配性，而不简单是一纸文凭。这些，也往往是社会经济发展所需要的，国家所要求的。

而这方面，民办学校有着独特的机制优势，比如在学科专业设置与培养模式的改革上，受掣肘的因素要少得多，关键是我们能否把这些优势发挥出来，给自己在未来的中国高等教育留下一席之地。

包括民办高校在内的中国高校生源危机更艰难的挑战还没有到来。2016年受二孩政策影响，新生儿达到1786万人，达到近20年来历史最高，但此后断崖式下降，2023年新生儿仅有902万，7年间几乎腰斩。10年后伴随绝对生源的断崖式下降，更为激烈的生源危机必然到来。

到那时，不仅本科这张护身符没有用，公办以及低廉的学费也没有用，因为除了钱，还有4年的时间。

更因为，真的没有人了。甲乙方逆转，考生与家长的选择将更为挑剔！

原文发表于中国新闻周刊，图片来源创客贴

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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